Исследователи рассказали, какие привычки ускоряют старение

Пoжилыx людeй, тaк кaк бoльшую чaсть врeмeни oни прoвoдят в сидячeм пoлoжeнии, знaчитeльнo ускoрить прoцeсс стaрeния.

Oб этoм свидeтeльствуют исслeдoвaтeли из Унивeрситeтa штaтa Кaлифoрния в СШA, сообщает здоровье-дам.

В эксперименте приняли участие 1,5 тысячи пожилых людей, которые привыкли сидеть более 10 часов в день, потраченные на физическую активность не менее 40 минут. Оказалось, что большинство участников было 8 лет старше своего биологического возраста.

Читать:психологическая травма в детстве может ускорить процессы старения в организме

Ученые заявили, что такие пенсионеры были более короткие теломеры — защитные концы хромосом, которые защищают их от вымирания. А именно, длина теломер можно сказать о скорости старения человека.

С возрастом длина теломеров уменьшается, но этот процесс можно ускорить, ожирение и курение. Это утраченные теломеры является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и основных видов злокачественных опухолей.

Как сообщал «обозреватель», недавнее исследование показало, что брокколи-это вещество, которое замедляет старение.

Вступайте в группу «работоспособности» на Facebook и Вконтакте, следите за обновлениями!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.

Translate »