Образовательный сайт

Здoрoвьe 24 Псиxoлoгия Пoд кaкую музыку лучшe зaсыпaть

Нoвoe исслeдoвaниe выявилo один-два типичных характеристик музыки, подо которую хорошо дремать, например, она тсс и медленнее другой музыки.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Многие слышно, что они слушают музыку, с тем чтобы заснуть. Это натолкнуло ученых построить исследование, имеет ли возлюбленная определенные универсальные характеристики.

С намерением лучше понять характеристики музыки в (видах сна, ученые проанализировали 225 626 треков изо 985 списков воспроизведения возьми Spotify, связанных со сном.

Подина какую музыку спят слуги

Этот анализ показал, по какой причине музыка для сна, делать за скольких правило, более тихая и медленная, нежели другая. Также в ней почаще отсутствуют тексты и почаще находятся акустические инструменты. Хотя, несмотря на тенденции, исследователи обнаружили значительное различность музыкальных особенностей, определив полдюжины различных подкатегорий.

Три подкатегории, в том числе и ненавязчивые композиции в стиле эмбиент, согласуются с типичными характеристиками музыки на сна. Однако кончерто гроссо в других трех подкатегориях была погромче и имела высшую высота энергии. Эти треки включали в себя серия популярных песен, в частности «Dynamite» группы BTS и «lovely» Билли Айлиш и Халида.

Что так кое-кто спит подо быструю музыку

Авторы предполагают, разве многократно слушать песню и понимать наизусть, она становится предсказуемой – и успокаивает. Нам нравится пропускать мимо ушей что-нибудь знакомое и приятное. Другое труд, что некоторые слушают музыку сверху ночь не лишь только для того, затем чтобы заснуть. Одни приблизительно отвлекаются, другие сражаются с плохим настроением, третьи включают треки по части привычке.

Бессонница и блекаут сна – распространенные проблемы в современном обществе, они могут возбудить к ухудшению качества жизни. И, может водиться, понимание того, чисто музыка влияет получи и распишись наше психическое богатство, поможет их хлопнуть.