Рубрики Бритaнский псиxoлoг Нaтaлья Лoурeнс из Унивeрситeтa Эксeтeрa вмeстe с кoллeгaми рaзрaбoтaл прoстoй спoсoб избaвиться oт лишниx килoгрaммoв.
Oб этoм сooбщaeт «Tape.ru» сo ссылкoй нa Тeлeгрaф.
Спeциaлисты сoздaли мoбильнoe прилoжeниe, кoтoрoe пользователь будет предложено большое разнообразие блюд, и из которого он должен выбирать полезные для здоровья продукты питания.
По словам Лоуренс, десять минут в день работать с приложением достаточно, чтобы ежедневная калорийность рациона снизилась в среднем на 200 калорий.
Читайте также:врачи назвали напитки, которые мешают потере веса
Психолог, обратите внимание, что программа базируется на неврологии, по которым люди имеют склонность выбирать более жирную и сладкую пищу, потому что он запускает систему поощрения в головном мозге, и стимулирует продукцию дофамина и эндорфинов. Основан Лоуренс и ее коллег программа позволяет создавать различные преференции.
Эффективность программы, исследователи проверили 83 взрослых добровольцев в течение семи дней, четыре раза я использовал его. За это время им удалось сбросить в среднем 220 калорий сократить пищевую ценность ежедневного рациона.
Как сообщал «обозреватель», эксперты определили основные правила для тех, кто хочет похудеть.
Вступайте в группу «работоспособности» на Facebook и Вконтакте, следите за обновлениями!